血流が良くなり、リラックス効果、濡れやすくなるなどの効果があると思われる、エッチな体操とストレッチです。ガニ股屈伸、マングリ返し開脚、乳首いじりながらジャンプ、Y字バランスなどなどいろいろあります。セックス前に緊張しているときなどにやると良いと思います。
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